DIETA DESINTOXICACION ORGANISMO

Lo primero a realizar es purgado del cuerpo para lo cual ud necesita de un fin de semana disponible libre sin trabajo y que pueda comenzar a realizar el purgado. Este purgado va a comenzar a eliminar todas las toxinas de su cuerpo y se va a liberar un poco a su higado del exceso de trabajo para que funcione mejor. Debe tratar de seguir las instrucciones lo mejor que pueda para que los resultados sean mas evidentes y con mayor prontitud.


PRIMER DIA: día de frutas.

7 DE LA MAÑANA:
MEDIO VASO DE ACEITE DE OLIVA
MEDIO VASO DE JUGO DE PIÑA

8 DE LA MAÑANA:
1 VASO DE JUGO DE NARANJA

9 DE LA MAÑANA:
1 VASO DE JUGO DE PAPA CRUDA

10 DE LA MAÑANA:
1 VASO DE JUGO DE NARANJA

11 DE LA MAÑANA:
MEDIO VASO DE ACEITE DE OLIVA
MEDIO VASO DE JUGO DE PIÑA

12 DEL MEDIO DIA:
1 VASO DE JUGO DE PAPA CRUDA

1 DE LA TARDE:
1 VASO DE JUGO DE NARANJA

2 DE LA TARDE:
1 VASO DE JUGO DE PAPA

3 DE LA TARDE:
1 VASO DE JUGO DE NARANJA

4 DE LA TARDE:
1 FRASCO DE CITRONEL O LIMOLAX. Este lo consigue en la farmacia.
5 DE LA TARDE:
1 VASO DE JUGO DE PAPA CRUDA

6 DE LA TARDE:
1 VASO DE JUGO DE NARANJA

Durante este primer dia no debe consumir nada mas.


SEGUNDO DIA:
UVAS Y CALDO DE VERDURAS

TERCER DIA
PAPAYA Y CALDO DE VERDURAS

CUATRO DIA:
PATILLA O SANDIA Y CALDO DE VERDURAS

QUINTO DIA:
MELON Y CALDO DE VERDURAS

SEXTO DIA
PERA Y CALDO DE VERDURAS

SEPTIMO DIA:
MANDARINA Y CALDO DE VERDURAS

OCTAVO DIA:
NARANJA Y CALDO DE VERDURAS


PREPARACION DEL CALDO:
CASCARA DE PAPA GRUESA NEGRA
APIO
PEREJIL
PIMENTON
SAL
ZANAHORIA
ESPINACAS
VERDURAS ( No incluya coles ni brocoli)

Debe realizar este procedimiento durante la primera semana, trate de ser lo mas riguroso posible. Del segundo al octavo dia debe consumir las frutas y el caldo de verduras en las horas de la mañana como desayuno. El almuerzo puede ser igualmente caldo de verduras, arroz, pollo o pescado. Evite las carnes rojas, los embutidos.

NOTA: El frasco del citromel se lo debe tomar todo.



DIETA DESPUES DE LA LIMPIEZA


Todos los dìas en ayunas

1 TAJADA DE PIÑA
1 RAMA DE APIO
1 RAMA DE PEREJIL
1 ZANAHORIA
1/2 REMOLACHA
2 HOJAS DE ESPINACA
LICUAR Y TOMAR EN AYUNAS


DESAYUNO JUGO DE:

MEDIA MANZANA
4 CUCHARADAS DE AVENA
2 CUCHARADAS DE MANI
UVAS PASAS
LICUAR Y TOMAR CON PAN INTEGRAL

* Al desayuno también puede tomar sopa de verduras


TODOS LOS DIAS A LAS 10 DE LA MAÑANA Y A LAS 4 DE LA TARDE:

1 VASO DE YOGURT NATURAL(En lo posible sin azucar, el alpina
probiotico esta bien)
1 DURAZNO PICADO
1 HIGO (Estos los consigue en el Exito o en Carrefour)
NUEZ MOSCADA RAYADA (La venden rayada)
UVAS PASAS


ALMUERZO
SOPA DE VERDURAS
SOPA DE LENTEJAS
SECO: ARROZ, ENSALADA, POLLO O PESCADO

El almuerzo puede ser unicamente dos porciones de sopa.

COMIDA
SOPA DE VERDURAS

ANTES DE ACOSTARSE:
UNA GRANADILLA

esta dieta debes seguirla rigurosamente. Sirve para descargar el
organismo y facilitar la tarea del aparato digestivo. Es importante
salivar bien los alimentos, incluso los liquidos y la sopa. "Debes
masticar los lìquidos y beber los sólidos", es decir tomarse el tiempo
para comer y hacerlo despacio masticando y salivando bien los
alimentos.

Los jugos debes consumirlos sin azúcar.


PRODUCTOS NATURALES. Los siguientes productos se deben consumir después de cada comida preferiblemente.


Cardo Mariano 250mg ( si lo consigue con L-Glutamina 250 mg). Después de cada comida.

Esta dieta es de mucha ayuda y se puede realizar unas dos veces al año por un mes. El higado es un organo que dia a dia se esta autoregenerando, tarda aproximadamente
entre 300 y 500 días en regenerarse completamente por lo tanto debe ser constante.

Atemción: Esta dieta y en especial la limpieza del primer dia le puede ayudar a expulsar cálculos de la vesícula biliar, unas piedras de color verde chícharo, formadas por acumulación de sales biliares y toxinas. Si usted al realizar esta dieta observa en sus deposiciones la presencia de estas piedras debe procurar la extracción total de dichas piedras para lo cual se requieren de varias limpiezas como la del día 1 con un espaciamiento de dos semanas o un mes. Usted notará como mejora su salud al realizar estos procedimientos. Yo personalmente he expulsado cientos de pepas verdes usando este procedimiento.


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Gustavo Gómez